Клубничный смузи с тофу

6 мая 2013
Клубничный смузи с тофу

Ингредиенты:
сыр тофу мягкий - 250 г
клубника - 200 г
семена тыквы или подсолнечника - 3 ст. ложки
мед жидкий - 1-2 ст. ложки
сок 2 крупных апельсинов
сок 1 лимона

Тофу нарежьте кусочками. Ягоды, очистив от плодоножек, нарежьте ломтиками.
Тофу, ягоды, часть семян и остальные ингредиенты уложите в чашу блендера или кухонного комбайна, взбейте в пышную однородную массу.
Разлейте смузи по стаканам, посыпьте оставшимися семенами.




Автор: Лимонад
Добавление комментария