Завтраки
Опытные и заботливые хозяйки знают, что завтрак очень важен и для детей, и для взрослых. День необходимо начинать с вкусного и полезного завтрака. Кроме того, завтраки должны быть питательными, так как от них зависит весь ваш дальнейший день.
Традиционным завтраком принято считать кашу, которую так не любят дети, да и взрослых порой не заставишь полакомиться этим блюдом. Но стоит помнить, что каша – это очень полезный и вкусный продукт. И если однажды вы имели неудачный опыт при поедании каши с комочками, ни в коем случае не уверяйте себя, что каши всегда и везде имеют неприятный вкус и эти многочисленные комочки. Именно для этого в данном разделе вы сможете найти самые вкусные рецепты завтраков, в том числе и каш. Если вы не любите манку, то вам может понравиться необычная тыквенная каша – не бойтесь пробовать любые рецепты.
Многие люди едят на завтрак яйца. Они очень полезны и питательны. Кроме того, из них можно приготовить различные блюда. Кто-то любит просто отварные яйца, кто-то предпочитает пышный омлет, простой или с ветчиной и сыром. В омлет можно добавлять овощи: перец, помидоры. Кроме того, не бойтесь добавлять туда зелень – она так же очень полезна витаминами, да и к тому же зелень придает омлету приятный свежий вкус. Яйца также можно использовать в сочетании с жареными тостами.
Рецепты завтраков могут быть и очень простыми, и более сложными. Выбирайте их в зависимости от количества времени, имеющегося у вас с утра перед выходом из дома. Кто-то выбирает жареные гренки с сыром, а кто-то – фриттату с картофелем.
Не забывайте также и о любимых ваших запеканках. Запеканки могут быть сырными, картофельными. Для тех, кто любит сладкое, можно приготовить творожную запеканку с орехами и изюмом. Такой завтра даст вам большой заряд энергии и сил на весь день.
Вкусные завтраки могут быть очень оригинальными и полезными. Согласитесь, кто откажется от свежих блинчиков с вареньем, сгущенкой или даже со свежими ягодами. А если блинчики поджарены на мороженом, то члены вашей семьи непременно отметят их сытность и незабываемый вкус.
Завтрак может включать в себя еще и макароны. Просмотрите рецепты и тогда вы убедитесь, что такое блюдо будет очень сытным и при этом необычным.
Если же вы придерживаетесь мнения, что завтрак – это не самое главное, то вы ошибаетесь. Даже если у вас нет времени на приготовления всех этих блюд, обязательно съешьте на завтрак хотя бы фрукты. Еще одним идеальным вариантом завтрака будут орехи.
В качестве совета можно предложить вам выпивать примерно за полчаса до завтрака стакан теплой воды, можно с лимонным соком. Это поможет разбудить еще спящий желудок и подготовить его к приему пищи.